이제 30대가 넘어가니 체질이 살찌는체질로 바뀌니깐
1일 1식을 해야겠다 싶네요.. 생로병사에서 본건데 1일 1식하는게 그렇게 좋다하더라고요..
문제는 이제 제가 일이 9시에 마치다보니 저녁시간이 늦다는건데요..
이런경우에는 점심으로 한끼하고 저녁을 안먹는게 맞을까요?
1일 1식 관련 커뮤니티에서는 저녁으로 한끼를 하는게 실패확률이 낮긴 하다던데..
아니면 좀 늦더라도 저녁으로 한끼를 하는것이 좋을까요??
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